Am creat această pagină pentru a veni în întâmpinarea ta și a-ți spune că nu ești singur/ă. Dacă ești aici, pot să presupun că duci de ceva timp o luptă cu una sau mai multe dintre acele provocări psihologice care răpesc din bucuria unei vieți trăite plenar, autentic și liber. Poate printre acești inamici se numără:
– anxietatea (atacuri de panică, anxietate generalizată, anxietate socială, anxietate de separare);
– depresia;
– burnout-ul;
– tulburarea de stres post-traumatic;
– stima de sine redusă;
– perfecționismul;
– procrastinarea și dificultățile de gestionare a timpului;
– dificultățile de relaționare;
– problemele de somn;
– temerea a fi asertiv/ă și a-ți apăra granițele personale;
– dificultatea de a-ți atinge întregul potențial;
– nemulțumirile din sfera profesională;
– tiparele problematice de viață care te sabotează;
– blocajele în diverse domenii ale vieții.

Instrumentele pe care le propun pentru gestionarea acestor provocări sunt dovedite prin studii ca fiind eficiente. Terapia Cognitiv-Comportamentală, Centrată pe Scheme Cognitive și pe Compasiune îmi oferă aceste unelte. Voi împărtăși cu tine cum să le folosești în propria experiență, dacă vom avea ocazia să lucrăm împreună pe acest proiect central de viață: propria ta stare de bine. Folosesc acest mix de abordări terapeutice pentru a înțelege și a facilita procesul de vindecare a dificultăților psihologice la un nivel profund și în mod exhaustiv.

Dacă îți dorești să abordezi propriul disconfort într-un cadru psihoterapeutic personalizat, alături de mine, te invit să apeși butonul de contact și să îmi scrii cu încredere.

Dacă vrei să descoperi mai mult despre abordarea terapeutică pe care o practic, te invit să citești mai departe.